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簡単なのに効果的!お風呂でできる太ももダイエットとは?

      2017/05/18

簡単なのに効果的!お風呂でできる太ももダイエットとは?

すごく失礼かもしれませんが、街ゆく人をみていると足が太い人よりもやっぱり細い人の方が全体的にスマートに見えるし好感を持てます。

それを見掛ける度に私はヘコみます。

なぜか太ももだけは太くて、鏡で全身を見るたびにコンプレックスに思っていました。

太ももに隙間なんて全くないし、肉をつかむとセルライトが見えるので、それをどうにかしたかったんです。

せっかくダイエットしてもバランスが悪く、綺麗なボディラインにならないのです。

特に細いデニムを履くとパッツンパッツンになってしまったり、椅子に座ったりすると太ももが溢れんばかりに横に広がるのも嫌でした。

ふくらはぎの太さも気になっていて、脚の太さがバレないようなファッションしかできないのも、本当に悲しいものです。

太ももダイエットなんてあるの?

太ももダイエットなんてあるの?

いままでに、太ももダイエットを全く試さなかったわけではありません。

いくつか太ももダイエットを実践してみたものの、全然細くなるような気配さえなくて、最近は半ば諦めるような気持ちも芽生えていました。

これじゃヤバイと思い、ジョギングやらウォーキングやら色々試してみたんだけど、仕事も忙しいし疲れが溜まるしでなかなか長続きしなかった…。

どれもあまり効果が実感できず、太ももがスッキリした感覚がなかったので何度も落ち込みました。

私と同じように足の太さのことがコンプレックスになっている人も、同じような経験があるのではないかと思います。

もうこれ以上努力をしても意味ないかなと思いながらも、どこかで良い方法があるんじゃないかと期待してしまう部分もあって、暇な時があればインターネットの口コミで太ももダイエットについて調べていました。

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効果的な太ももダイエットを調べてみたら…

効果的な太ももダイエットを調べてみたら…

インターネットで色々と調べたのですが、スクワットなどの足の筋トレがいくつかありました。

しかし、筋トレをすると逆に太くたくましくなってしまうという口コミもあったので、それだと意味がないと思ったのです。

筋肉が付き過ぎるとそれだけ太くなっていくし、これ以上足がたくましくなってしまうのは嫌だったんです。

他にも、エステに通うというのが有力な方法のひとつでした。

しかし、一回通うだけで1万円ぐらいかかるらしく、そのあと何カ月も通ったら何十万円もしちゃいそうなのです。

でも足を細くしたい。やっぱりエステに通うしかないのかな…。

半ば諦めかけてた時に、美容雑誌でみた美容機器が目に入ったのです。

それがボニックでした。

今思えば、あの時たまたま目にしたのが何かの巡りあわせだったんだと思います。

部分痩せにいいかも!?お風呂でできる筋トレのボニックとは?

太ももやウエストのダイエットならボニックで!

このボニックって知っていますか?

結構有名な商品なので聞いたことがある人もいるかもしれませんが、美顔器の仕組みを応用したもので体全体に使えるダイエット機器です。

どんな特徴や効果があるのかと言うとこんな感じです。

EMSと超音波で筋トレと同じ効果。

痩せたい部分に、EMSという低周波シグナルと超音波を当てることによって筋肉に働きかけて収縮させ、筋トレしたのと同じ効果があるというものです。

これは1960年に開発されて、今でもスポーツ業界で最先端の技術として利用されているそうです。

筋力アップさせたり脂肪を引き締めたい時は、普通であれば運動やスポーツをする必要があります。

でもこのボニックを当てることによって、同じ効果になるなんてすごいですよね。

辛い筋トレをしなくていいし、セルライトにも効果があるそうです。

痩せたい部分に毎日5分間当てるだけ。

太ももを細くしたければ、毎日5分間当てるだけでダイエット効果があります。

やり過ぎてしまうと、翌日に筋肉痛になってしまうので注意が必要です。

他にも顔以外の全身に使えるので、ウエストやふくらはぎにも効果的です。

完全防水のためお風呂場で使える。

ボニックは充電式で完全防水なので、そのままお風呂の中で使うことができるのが最大のメリットだと思います。

入浴の際に持って行き、湯船につかりながら痩せたい部分に5分間当てるだけでいいんです。

リラックスしながら体を引き締めることができるなんて理想的ですよね。

マッサージをする感覚でできます。

ボニックの使い方と注意点

基本的な使い方は、ジェルを塗ってその部分に5分間当てるだけです。

ボニックを使って太ももダイエットしてみました。

ボニックを使って太ももダイエットしてみました。

正直最初の内は、こういう美容機器にはあまりいいイメージがなかったので、期待していませんでした。

でもテレビで同じダイエット用の美容機器を観たことがあって、その時もこれいいなぁとは思っていたんです。

私はお風呂が好きで長時間の半身浴をしたりするので、その時についでに出来たらいいなと思ったからです。

実際に使ってみた感想としては、すごく簡単なので思った以上に長く当て過ぎてしまい筋肉痛になってしまったということですね。

でも筋肉痛になるってことは効果があるって証拠なので、気持ちの良い痛みということで安心しています。

最近は、毎日同じ部分に使うとちょっと使い過ぎのような気もするので、その都度部分を変えています。

一日置きに太ももとふくらはぎをメインにして、ついでにウエストにも当てています。

まとめ

食事制限や運動でダイエットをしたからといって、必ずしも全身バランス良く痩せることができるとは限りません。

いくら体重を減らしてもなかなか痩せにくい部分は人それぞれ出てくると思うので、そのバランスをみながら補正していくことが大切ですね。

その点ボニックなら太ももやふくらはぎ、そしてお腹周りなどの気になる部分だけ集中してダイエットすることができます。

⇒ ボニック公式サイト

下腹がやばい…腹筋ダイエットに効果的なボニックとは?

 

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