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「 ダイエットの弊害 」 一覧

短期間のダイエットは危険過ぎる!?正しい健康的なダイエット方法とは?

女性をはじめ、容姿・外見の美への追求からダイエットを行っている人は多いですよね。でも、ダイエットには危険が伴うということも忘れてはいけません。ここで正しい健康的なダイエット方法について紹介します。

注意するべきリスクもあるけれど…すぐに痩せる方法なら『ファスティングダイエット』が早くて簡単!

数あるダイエットの中で、すぐに簡単に痩せる方法といえばファスティングダイエット。しかし健康面にリスクが伴うため、注意して行う必要があります。正しいファスティングダイエットの方法を紹介します。

リバウンドを制する者はダイエットを制す!食欲を抑えて一カ月間で5キロ痩せるダイエットプラン

ダイエットはいかにリバウンドを抑えるかによって、成功か失敗の分かれ道となります。ここでは、リバウンドを抑えて一カ月で5キロ痩せるダイエットプランを紹介しています。

食事制限による間違ったダイエットしてない?リバウンドどころか命の危険に繋がるかもよ?

間違ったダイエット方法のひとつに「食事制限」があります。確かに食事制限をすれば痩せることができますが、行きつく先はリバウンドどころか命の危険を招くこともあるのです。

「疲れが溜まっているな…」と感じたら、自律神経が乱れているかも?

「疲れが溜まっている」「なんだか疲れが取れない」そんな時は自律神経が乱れているのかもしれません。日々の生活や食事をここで一度見直してみましょう。

見た目痩せててもメタボかも!?体脂肪と内臓脂肪を意識!

  2016/03/30   2017/01/21   ダイエットの弊害, 筋力アップ

健康診断を受けたらメタボだったという経験がある人も少なくありません。メタボとは何を言うのか?ダイエットにおける体脂肪と内臓脂肪の関係について紹介します。

無理なダイエットが摂食障害の原因に?症状を一度チェックしよう!

  2016/03/07   2016/03/09   ダイエットの弊害, ダイエット中の食事

無理なダイエットをし過ぎると体に負担がかかります。さらには痩せるどころか、過食症や拒食症などの摂食障害を患ってしまうこともあります。一度症状をチェックしてみましょう。

もしかして食べ過ぎかも?過食症の症状と原因とは?

  2016/01/31   2017/01/21   ダイエットの弊害, ダイエット中の食事

ただの食べ過ぎと過食症では、その症状や原因が根本的に違ってきます。食欲がなかなかおさまらない…という人は、ぜひ一度参考にしてみて下さい。